El lunes experimenté un nuevo método de relajación. Tan simple y eficaz que parece mentira. Se trata de un método de masaje que se llama Trager , no es sólo un masaje, sino una herramienta para experimentar y desarrollar. La sesión consta de dos partes, una de trabajo en camilla y otra que consiste en una serie de ejercicios muy sencillos llamados Mentastics. Al empezar, yo estaba de pie y Raúl se colocó detrás y me pasó la mano por la espalda, desde la cabeza y a lo largo de la columna, un par de veces. Simple verdad?, pues solamente ese contacto suave me alivió de un peso invisible. Según él, de esa manera le hacía entender a mi cerebro que no pasa nada, que todo está bien, y oye, lo entendió a la primera!. Entonces, empieza el juego. Los Mentastics hicieron que fuera consciente de mi cuerpo, ya sabes cosas como dónde duele, cómo no duele, noté que iba relajándose, desentumeciéndose. Entre cada ejercicio nos parábamos para que me diera cuenta de la diferencia entre el antes y e
Entre el cielo y la tierra, entre el mar y la montaña, hay un lugar...