Heartsunseeker

Estoy al final del camino, vacía. Me he ido vaciando en cada paso, en cada lugar, en cada persona con la que intercambié palabras, miradas, o simplemente un gesto. He ido dejando los trastos inútiles para mi, los sentimientos rancios, el rencor, el resentimiento, la rabia, el aburrimiento, la tristeza.., el ruido de mi mente. Me llené poco a poco de silencio, de sol, de lluvia, de sed, de hambre, de caminos difíciles de andar y de satisfacción después de haberlos recorrido. Descubrí la sencillez en el agua de las fuentes que calmaban mi sed, y en el bocata que alguien me dió, un día, que el hambre apretaba. Me fundí con la inmensidad de esos parajes verdes y profundos. Aquí y ahora, acepto, perdono  y olvido. Y vuelvo otra vez, a seguir haciendo camino, para continuar vaciándome en cada paso.Y además esta vez dejaré amor, alegría, esperanza. Dorah .

Me abrazo así como soy. Con ternura, con amor. Me abrazo y me doy el cuidado que necesito. Me abrazo y abrazo también mi situación y mis circunstancias. Me abrazo y me siento segura y a salvo. Me siento alegre, ligera, completa. Dora.

Pintará los soles de su camino

1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unos 20 centímetros debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja torácica se juntan. 2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja torácica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención. 3. Seleccione actitudes para respirar, que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede inhalar una actitud de amor y exhalar un

"Cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejarán nada. Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad." (Jorge Luís Borges)

Estas siete preguntas están diseñadas para liberarte de las limitaciones de la Realidad Tridimensional  , para que puedas crear tu vida como TÚ lo elijas. La Física Quántica nos dice que el universo  existe como un número infinito de futuros posibles hasta que es observado . Estas posibilidades siguen una función de onda. Es como si cada posibilidad estuviera representada por una curva en la onda. Una vez que se hace una elección, la onda se colapsa.  Una pregunta crea una onda de posibilidades . Una vez que existen las posibilidades, entonces todo lo que tienes que hacer es elegir. Estas preguntas son particularmente expansivas y empoderadoras.  Cuando hagas la pregunta, no esperes una respuesta inmediata aunque puede suceder. Algunas veces el simple acto de hacer la pregunta crea el cambio. Pon atención a tus sueños y fíjate en lo que salte en tu ambiente. Pueden ser palabras en un libro, una imagen, un recuerdo, etc. Sin embargo, el simple hecho de hacer la pregunta cambi

Preparación: Conectar con el problema y establecer la frase que mejor lo identifique o “frase problema”. Es importante ser específico y concreto para “dar en el blanco emocional”. (ej.: tengo miedo a volar en avión, me asustan los ascensores, tengo este dolor de espalda…) Evaluar de 0 a 10, de manera subjetiva, el grado de malestar que “en este momento” me genera el problema siendo 0 = ningún malestar y 10 = máximo malestar Corrección del reverso psicológico. Para ello hay dos alternativas: golpear con los dedos de una de las manos en el punto kárate de la otra (zona mullida de encuentro entre la palma y el dorso, la zona que normalmente se utiliza al dar un golpe de kárate) mientras repetimos 3 veces: “aunque …

EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado: “La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal” En realidad, y dicho de modo sencillo, podríamos explicar EFT como una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar. EFT es eficaz en el tratamiento de todo malestar emocional (miedos, depresiones, fobias, pena, ansiedad, …), pero además, en un gran número de casos ha demostrado ser igualmente eficaz en

Quisiera estar segura de haberte enseñado: a disfrutar del amor, a confiar en tu fuerza, a enfrentar tus miedos, a entusiasmarte con la vida, a pedir ayuda cuando la necesites, a permitir que te consuelen cuando sufres, a tomar tus propias decisiones, a hacer valer tus elecciones, a ser amiga de ti misma, a no tenerle miedo al ridículo, a darte cuenta que mereces ser querida, a hablar a los demás amorosamente, a decir o callar según tu conveniencia, a quedarte con el beneficio de tus éxitos, a amar y a cuidar a la pequeña niña que hay en ti, a superar la adicción de la aprobación de los demás, a no absorber las responsabilidades de todos, a ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia, a no perseguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho, a dar porque quieres, nunca porque creas que es tu obligación, a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo, a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo, a no imponer tu criterio ni pe

Cuida tus Pensamientos porque se volverán Palabras. Cuida tus Palabras ... porque se volverán Actos. Cuida tus Actos ... porque se harán Costumbre. Cuida tus Costumbres ... porque forjarán tu Carácter. Cuida tu Carácter ... porque formará tu Destino, y tu Destino, será tu Vida. Cuida tus pensamientos ... porque serán tu vida. Mahatma Ghandi.

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma. Y uno aprende... que el amor no significa recostarse, Y una compañía no significa seguridad. Y uno empieza a aprender... que los besos nos son contratos, y los regalos no son promesas. Y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos. Y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad. Y después de un tiempo... uno aprende, que si es demasiado, Hasta el calorcito del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, En lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale. Y uno aprende y aprende... Y con cada adiós uno aprende.

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó. Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar. No trates que otros cambien; sé tú el res

El objeto de la dieta es hoy día uno de los primeros tópicos de interés público. Los periódicos y las revistas están llenos de artículos sobre este tema. Los estantes de las librerías están repletos de tomos que descubren los misterios de las proteínas, los almidones, las vitáminas, etc. Actualmente el mundo tiene conciencia de comida. Los expertos en la materia dicen que físicamente se convierte uno en lo que come; que todo el cuerpo se compone de lo que uno ha ingerido en el pasado. Lo que usted comió hoy –dicen-- estará en su corriente sanguínea después de un lapso de tantas horas y la sangre construye los tejidos de su cuerpo –ahí lo tienen. Por supuesto, ninguna persona sensata discute eso. Es perfectamente cierto, según su alcance, y lo único sorprendente es que el mundo haya tardado tanto en averiguarlo. No obstante, aquí voy a tratar sobre este asunto de las dietas en un nivel infinitamente más profundo y de efectos de mayor alcance. Me refiero, por supuesto, a la d

El Diseño Humano es un sistema de auto-conocimiento que sintetiza disciplinas ancestrales como la Astrología Oriental y Occidental, el I-Ching, la Cábala y el sistema de Chacras con las modernas aportaciones de la genética, la bioquímica y la física cuántica. Como toda síntesis, es mayor y distinta que los elementos que la componen. Este conocimiento fue transmitido en 1987 por un físico de origen canadiense llamado Robert Alan Krakower (Ra Uru Hu), y desde entonces ha sido extensamente probado en universidades y hospitales de Estados Unidos y Canadá. Se ha podido contrastar favorablemente toda la parte psicológica pero la parte genética y médica estan todavía en proceso de concretarse. Tu diseño individual se calcula a partir de tus coordenadas de nacimiento temporales (fecha y hora de tu nacimiento) y geográficas (ciudad donde naciste) y refleja gráficamente la estructura de tu personalidad consciente e inconsciente. No es una interpretación ni una adivinación. Es información emp

Te regalo un cuento. Podía haber sido un paseo por el parque o una canción a medio hacer. Una carta de amor, un capuccino en tu plaza favorita o un truco de magia sin ensayar apenitas. Pero no. Quería que fuera un cuento. No para después de hacer el amor ni para que nos echemos de menos. No para que suene el Adaggieto de la quinta de Mahler, ni nada por el estilo. Te regalo un cuento para que puedas hacerlo tuyo dibujándole una narizota, para que lo compartas con tu vecina de escalera o con tu gato. Para que elijas la banda sonora que te apetece que suene de fondo mientras lo lees. Yo tengo mis canciones para escribirte. Tu las tuyas para leerme. Te regalo un cuento para que puedas llevarlo contigo, dobladito en el bolso, o entre las páginas de un libro de Benedetti. Para que cuando te enfades conmigo puedas estrujarlo y hacer con él una pelota de papel, arrojarlo por la ventana y mirar complacida cómo lo atropella un autobús. Para que lo fotocopies mil veces y le entregues un

"Cuando hagas algo, hazlo porque realmente lo sientas, no porque tengas un objetivo, es entonces cuando encontrarás lo que buscas..... Dónde estás? Aquí... Qué hora es? Ahora.... Quién eres? Este momento.... "

No puedo darte soluciones para todos los problemas de tu vida, ni tengo respuestas para tus dudas o temores; pero puedo escucharte y buscarlas junto contigo. No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro; pero cuando me necesites estaré junto a ti. No puedo evitar que tropieces. Solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas. Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos; pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz. No juzgo las decisiones que tomas en la vida.Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides. No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar; pero sí te ofrezco el espacio necesario para crecer. No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parta el corazón; pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo. No puedo decirte quién eres, ni quién deberías ser. Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo. En estos días oré por ti. En estos días me puse a recordar a mis amistades

A veces, las personas sienten a lo largo de su existencia un desasosiego, un malestar que no saben a qué achacar; si está motivada por una depresión u otro motivo. Ese malestar está ahí, se siente ahí desde siempre, cómo si ya viniese con nosotros, desde el útero, desde el día primero de nuestro nacimiento, desde la primera vez que vimos la luz. Las Constelaciones Familiares sirven para sanar estos tipos de malestares, de carencias, que casi siempre son heredadas de nuestros padres, o de nuestros abuelos. Motivadas por la muerte repentina de algún familiar, por algo que les perturbó en vida, por una separación traumática o causa similar. ¿Pero, cómo ponernos en paz con nosotros mismos, con nuestros ancestros?. Existen una serie de ejercicios grupales, en talleres, guiados por una persona formada para el caso, en los que podemos averiguar la causa de nuestra "dolencia o malestar". La verdad, es difícil explicar en qué consisten las constelaciones familiares si no se

Hooponopono o Ho'opnopono es una técnica, en origen, de sanación colectiva, hawaiana. En hawaiano significa corregir un error. Dicha técnica de sanación espiritual, fue transmitida por Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona durante diez años, al Dr. Ialeakala Hew Len, que fue quién la dio a conocer a occidente. Consiste básicamente en "amarse plenamente a uno mismo" haciéndose plenamente responsable de todo cuánto hacemos, ho'oponopono implica no echar las culpas a nadie, implica meditar sobre lo que podemos cambiar, mejorar, no sólo de nosotros mismos, sino de TODO nuestro entorno. Debemos partir de la base de que "somos lo que pensamos", nuestra realidad no es más que la manifestación de nuestros pensamientos, así las cosas, podemos cambiar la realidad, pero, ¿cómo lo hacemos?: 1. Debemos ser conscientes de que nada existe fuera de nosotros mismos. 2. Debemos corregir cualquier error, problema desde dentro de nosotros mismos para anul

"Toda enfermedad no es más que la manifestación física de un malestar, de un trastorno debido a una condición mental que altera el equilibrio del cuerpo." Edward Bach. Edward Bach (1886 - 1936), Licenciado en Ciencias. Médico cirujano, bacteriólogo, patólogo y homeópata inglés. Es conocido por ser el inventor de los Remedios Florales de Bach (o simplemente Flores de Bach) e igualmente, por haber desarrollado una filosofía y un método que aplica las esencias florales con fines terapéuticos conocido como terapia floral. La floriterapia, o terapia basada en el uso de las flores de Bach, es uno de los métodos de tratamiento holístico más completos que existen para conseguir que las personas sean conscientes de su propia condición. Edward Bach consideraba la intuición un criterio natural e imprescindible para poder efectuar una elección correcta de los remedios. Este tipo de terapia no está pensada como forma de sustitución del médico, si se padece una enfermedad termina

Yo hago lo mío y Tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para llenar tus expectativas. Y tú no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú y yo soy yo. Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no puede remediarse. Fritz Perls. Fritz Perls (1893 - 1970), fue el creador, en la década de los cuarenta, junto a su mujer Laura Perls, de la Terapia gestáltica. Perls era médico y psicoanalista, en sus prácticas profesionales se dio cuenta de que las técnicas del psicoanálisis freudiano le proporcionaban conocimientos teóricos, pero éstos no le eran suficientes para tratar a sus pacientes. Esto le llevó a desarrollar una propuesta de trabajo terapéutico diferente : la terapia gestáltica. En esta tarea estuvo influenciado por los psicólogos de la Gestalt como Max Wertheimer (naturaleza de la percepción), y Wolfgang Köhler y Kurt Koffka ( "fenómeno phi" ), por la filosofía Zen, las técnicas del psicodrama (Moreno), el humanismo (Maslow)

Para empezar, yo no soy una experta en Feng Shui, tan sólo experimento. No recuerdo exactamente cómo empecé a bucear en este "arte de la ubicación", fué por el año 2000, un año importante en el que maravillosas personas llegaron a mi vida, y formaron parte de mi búsqueda y fueron compañeros y guías en mi camino. Feng Shui, significa "viento y agua". Igual que el viento y el agua, tú y tu entorno sois dos fuerzas de la naturaleza en constante interacción y que se influyen mutuamente. Y al igual que sucede con el viento y el agua, cuando tú y tu casa estáis en armonía, todo es favorable. El Feng Shui, se utilizaba para localizar los lugares adecuados donde edificar casas. ¿Y cuáles eran esos lugares propicios? Aquellos en los que la energía vital "CHI", fluye de manera armoniosa y favorable para la vida. ¿Cómo se localizaban estos lugares? Los practicantes de Feng Shui utilizaban la agudeza de sus sentidos, su intuición y los conocimient

Ante el claro se abría un camino. Ante el camino había una fuente. De la fuente salían seis chorros. De cada chorro mil colores. Karl Waldmann Ensimismado miró aquél conjunto: claro, camino, fuente, chorros, colores. Miró a su derecha. Una senda salía del claro. Miró a la izquierda, vio otra senda aparentemente igual. Oteó el horizonte y pensó que aquél era un sitio tan bueno cómo cualquier otro para morir. Bajó del caballo, extrajo la espada de la funda y se encaminó hacia dónde el claro dejaba de serlo para convertirse en un bosque bastante frondoso. Con la espada trazó un círculo sobre la tierra, entró en él y convocó a sus ancestros, a la Diosa y al Dios. Las fuerzas le flaqueaban, pensó en ella. Se tumbó en el centro, sujetó la espada sobre su pecho, la cruz en lo alto, la punta dirigida hacia él, sonrió, y comenzó a cantar en una extraña lengua. El bosque cobró vida, los árboles mecieron sus copas dejando pasar rayos de sol acá y allá. "Os h

Había hecho algo que su padre no aprobaba, aunque ya nadie recordaba lo que era. Pero su padre la había arrastrado al acantilado y la había arrojado al mar. Allí los peces se comieron su carne y le arrancaron los ojos. Mientras yacía bajo la superficie del mar, su esqueleto daba vueltas y más vueltas en medio de las corrientes. Un día vino un pescador a pescar, bueno, en realidad, antes venían muchos pescadores a esta bahía. Pero aquel pescador se había alejado mucho del lugar donde vivía y no sabía que los pescadores de la zona procuraban no acercarse por allí, pues decían que en la cala había fantasmas. El anzuelo del pescador se hundió en el agua y quedó prendido nada menos que en los huesos de la caja torácica de la Mujer Esqueleto. El pescador Pensó:"¡He pescado uno muy gordo! ¡Uno de los más gordos!" Ya estaba calculando mentalmente cuántas personas podrían alimentarse con aquel pez tan grande, cuánto tiempo les duraría y cuánto tiempo él se podría ver libre de

Alguien se pone en camino y , al mirar hacia adelante, a lo lejos distingue la casa que a él le pertenece. Sigue caminando hacia ella y , al llegar, abre la puerta y entra en una habitación preparada para una fiesta. A esta fiesta vienen todos los que fueron importantes en su vida; y todo el que viene trae algo, se queda un tiempo, y se va. Así, pues, vienen a la fiesta, cada uno con un regalo por el que ya pagó el precio entero, sea como fuere: la madre, el padre, los hermanos, un abuelo, una abuela, el otro abuelo, la otra abuela, los tíos y las tías, todos los que hicieron sitio para ti, todos los que te cuidaron, los vecinos quizás, amigos, maestros, parejas, hijos. Todos los que tuvieron importancia en tu vida y los que aún la tienen. Y cada uno que llega trae algo, se queda un poco, y se va. Al igual que los pensamientos que llegan, traen algo, se quedan un poco , y se van. Y también la vida: viene, nos trae algo, se queda un poco y se va. Después de la fiesta, la persona s

Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda. Un día nuestro Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó Kammir a lo lejos, pero un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. Estaba rodeaba por completo por una especie de valla pequeña de madera lustrada, y una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.El Buscador