Barefoot

Cómo elegir el calzado descalzo adecuado

Es importante tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de elegir tu primer par de calzado descalzo. No todos los modelos son iguales, y aunque todos comparten ciertas características básicas, hay variaciones que se ajustan mejor a diferentes necesidades y actividades.

Material de la suela

La suela del calzado descalzo es uno de los componentes más importantes. Debe ser lo suficientemente delgado para permitir una buena sensación del terreno, pero también lo suficientemente resistente como para proteger los pies de objetos afilados. Algunos modelos están diseñados específicamente para correr en senderos, mientras que otros están más orientados a actividades urbanas o deportivas.

Ajuste y comodidad

Aunque el calzado descalzo debe ofrecer espacio para que los dedos se expandan, también es crucial que el zapato se ajuste bien al pie , sin dejar demasiado espacio que cause pasos. Un ajuste es esencial para maximizar los beneficios del descalzo y evitar ampollas o rozaduras.

Adaptación progresiva

Si nunca ha usado calzado descalzo, es recomendable que haga una adaptación gradual . Al principio, tus pies podrían cansarse más rápido o sentir alguna molestia, ya que los músculos que normalmente no se activan comenzarán a trabajar más. Comienza utilizándolo en caminatas cortas o durante actividades diarias para que tus pies se acostumbren poco a poco.

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